Como desactivar tu piloto automático

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Disfruta de la vida, respira profundamente, descansa lo suficiente, se consciente de que estas vivo. Esta es una condición que se presenta cuando la mente empieza a divagar y entra en estado de ahorro de energía, que suele ser activado cuando se encuentra en una...
Práctica Mindfulness, inteligencia emocional

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Ahora el Mindfulness se ha convertido en una práctica importante para tu día a día, debido a que es un método de meditación para atender el aquí y ahora para concentrarte más en tus objetivos y ser más inteligente emocionalmente. Beneficios de practicarlo: -Ayuda a...