La diabetes es una enfermedad que afecta la forma en que el organismo usa la glucosa.
Normalmente nuestro cuerpo necesita azúcar como principal fuente de energía, entonces cuando comemos la glucosa procedente de los alimentos, esta va a nuestra sangre y es ayudada por la insulina para entrar a las células de nuestro cuerpo.
Pero cuando una persona tiene diabetes puede ocurrir que su cuerpo o no fabrique la insulina (diabetes tipo 1) o esta no funciona de la forma correcta (diabetes tipo 2), situación que causa el aumento de azúcar en la sangre.
La diabetes tipo 1 no se puede prevenir, el sistema inmune ataca el páncreas y destruye la creación de insulina. Esta ocurre por herencia o una infección viral.
La diabetes tipo 2 a veces si se puede prevenir, y la manera ideal es conseguir, alcanzar y mantener un peso saludable. Por ello, es suficiente hacer ejercicio y tener una buena alimentación.
Tips:
-Elige alimentos que sean buenos para tu salud.
–Limita el consumo de comida rápida y de refrescos azucarados
-Mantente activo.
-Si tienes preguntas sobre tu peso, no dudes en preguntar a un profesional.